[書摘] 先忘後記人生整理術

<先忘後記人生整理術>

記憶並非將所有的資訊統一、徹底的輸入大腦中，而會有印象較深刻的部分和較模糊的部分，呈現不規則的斑駁狀。心靈關注的中心、注意的焦點會留下較深刻、細節較多的記憶；外圍部分受的的關注比較少，留下的印象當然也會比較少，某些部分甚至不會留下記憶，在記憶的範圍裡，存在著個人差異性的盲點。

人不可能完完全全記住所有東西，一定會透過興趣、關注、情節、慾望等複雜的交織的網路來選擇記憶，即使完整重現某個情景，你也會發現，紀錄者會因為個人特質記錄下不同的東西。

人類的記憶具有選擇性，這是個人差異所帶來的影響，忘卻力更會受此影響，因此當我們看忘卻力這個面向時，更容易看出人與電腦之間的差異，忘己反映了個人的心理歷史，看一個人忘了什麼便可了解他的精神構造。

每個人因自己的在意程度、價值觀選擇記憶，而往確立更是會客觀的因應內心深層的在意程度、價值觀選擇忘記對象，價值低的就會被忘卻或打算忘卻。

人很難有意識地去忘記非知識性的記憶。經常是想忘卻忘不了，想記得東西反而忘光了。

一旦想寫，最好馬上提筆，離截稿日還有一大段時間，才可以毫無壓迫感，自由自在的寫作。

忘記並非一視同仁的忘掉所有事情，而是會無意識的選擇篩選忘記事務，那張濾網好比是一個由關心、興趣、利害關係、情緒所構成的複雜組織，因而造就出每個人不同的個性。

忘不掉的部分就是那個人的學習實績。

直接閱讀、直接理解的讀法叫做alpha閱讀，不太了解意思的讀法叫做beta閱讀。

beta閱讀是理解未知世界的最佳方法。

書讀百遍理自通。

讓學問放空的那段時間，能使學問變得更深奧。專心一意地投入會讓大腦呈現飽和狀態，容不下其他重要的事物，導致大腦沒有深度。切記不眠不休，休息才能忘記，不斷忘記才會發現什麼是忘不掉的東西。

忘記具有不可思議的力量，他能主觀判斷必要不可或缺的部分與可以省略的部分，為了記憶、思考眾多事物，忘卻力是絕對必要的，善於忘記的大腦，就是優秀的大腦。