[書摘] 3秒思考2秒決定

<3秒思考2秒決定>

1. 應該記住的12項重點
   1. 不會猶豫
   2. 會使用「模式」
   3. 不會搞混答案與做法
      1. 答案：哪一個比較好
      2. 做法：應該做什麼
   4. 會先假設答案
      1. 能夠想像工作的整體樣貌
      2. 能夠暸解對方想要的東西
      3. 套用工作模式思考，所以不會猶豫
      4. 明白答案不會只有一個
      5. 相信總會有辦法達成目標
   5. 會以五個步驟思考
      1. 首先找出整體樣貌
      2. 搜尋腦中的知識
      3. 發揮創意，選出數個選項
      4. 評估並且鎖定，做出決定
      5. 思考傳達方式
   6. 明確區分選項與評價
      1. 從繁多的項目中選出數個選項
      2. 評估選項後決定
   7. 隨時鍛鍊預測答案的能力
      1. 當對方一開口就開始搜尋答案的選項
      2. 在其他情境中，設想如果是我的話，我要說些什麼
   8. 對工作的時間有概念
      1. 在已經決定好的時間內組合所需的內容
      2. 清楚認知每項作業所需的時間
   9. 擅長創造性的工作
      1. 產出創意，思考企劃->目標尚未決定的工作
      2. 提高創造性工作的效率，將大大影響工作的產出與評價
   10. 用不同方式面對制式工作與創造性工作
       1. 制式：一件一件依序完成
       2. 創造：同時並行，一邊切換一邊思考（想法遇到瓶頸時就轉換另一個主題）
   11. 思考模式：
       1. 安排：俯瞰整體樣貌，思考大致的流程與結果（應該做什麼、成果、目標）
       2. 搜集資訊：整理自己腦中的知識與眼前既有的資訊，接著思考需要調查哪些資料。
       3. 創意：開始動腦，組合手邊收集到的訊息，一邊改變排列組合，一邊列出選項
       4. 決定：運用直覺與邏輯評估，最後做出決定
       5. 傳達：向對方說明，並獲得對方認同。
   12. 就算套用模式思考，也依然具有創意
2. 強迫自己靜下來5分鐘，寫下應該處理的項目。
3. 安排模式
   1. 以目的、成果、方式的順序思考
      1. 目的：為什麼做？目的為何？
      2. 成果：要做什麼才好？目標是什麼？
      3. 方式：如何？誰做？什麼樣的順序？
   2. 培養從「目的」開始思考的習慣
   3. 思考上位者看不到的「目的」，並付諸行動
   4. 先想像成果畫面：建立假設的目標再著手進行，將會大幅提升作業效率
   5. 建立清楚時間間隔的日程表
      1. 標出清楚的時間，哪項作業以什麼順許，花多少時間做完
      2. 必須一眼就可以看出這項工作的整體樣貌
   6. 以樹狀結構呈現詳細的工作清單
   7. （練習）估計時間
      1. 保留一些彈性範圍
      2. 記錄工作花費的時間
      3. 試做一小部分計算時間，根據計算結果推測預估時間
   8. 制定中途目標時，前半要緊湊，後半要保留充裕時間
   9. 清楚認知「出乎意料」是必然發生的
   10. 一開始就要先定好討論進度的日期
       1. 先訂出討論的時間與次數
       2. 維繫與對方之間的信賴關係
   11. 感謝的話要具體且坦白地表達
   12. 分擔能夠同時並行的工作
   13. 共享成果畫面，再度確認沒有疏忽遺漏的項目
   14. 申明對下個作業的影響，讓夥伴清楚認知截止時間的重要
   15. 有時塑造「難以交談的氣氛」可以提高工作效率
4. 資訊收集模式
   1. 不要忽視事先調查的時間
   2. 與主題沒有直接關係的有趣資訊可以留著
   3. 較深入的資訊要不辭辛勞地從書中尋找
   4. 搜集主題的：（均衡地以三個階段思考）
      1. 相關資訊
      2. 周邊資訊：可能會影響討論主題的周邊領域
      3. 一般資訊：世界動態、趨勢
   5. 先確定「觀點」讓想要尋找的訊息自動浮現
   6. 不要被自己的「觀點」束縛
   7. 親臨現場，只需一秒鐘就能夠獲得非文字的訊息：
      1. 到現場觀看
      2. 聽聽專家的意見
      3. 大部分重要的啟發都隱藏在內隱知識中
   8. 以一分鐘的時間，瀏覽與主題相關的書籍目次：幫助創意產生的資訊收集，應該是找尋「線索」而非「答案」
   9. 要懷疑資訊是否呈現了整體狀況：進行樣本調查時，要經常一邊考慮與母數的比較，一邊搜集資訊。注意資訊是否偏頗。
   10. 培養看資訊時同時思考的習慣：「為什麼不一樣？」
   11. 事先決定好，想搜集資訊的數量：
       1. 事先決定要搜集的資訊量，就能夠放心的著手調查
       2. 以時間劃分工作進度
       3. 搜集資訊與思考創意的作業應該是交互進行才對
   12. 建構知識的索引：以自己的方式
   13. 透過輸出把資訊變成自己的知識：記錄，說給別人聽
5. 創意模式
   1. 不要一下子就想找答案，先從問題開始思考
      1. 先考慮應該假設什麼問題，才能進行有意義的思考
      2. 先找出問題
   2. 以現狀、理想、原因、解決對策等四個方向掌握問題本質
      1. 現狀：目前問題狀況？
      2. 理想：未來理想狀況？
      3. 原因：現狀無法達到理想的原因為？
      4. 對策：脫離現狀，接近理想的解決對策？
   3. 排出前提條件的優先順序，避免限制創意的發想
      1. 先打探真實情況
      2. 請對方列出優先順序
      3. 讓委託者挑選
   4. 靈活運用語言與圖畫（對於不易說明，多用圖畫或照片清楚表達）
   5. 試著列出構成要素，將概念化為語言
   6. 比較將會帶來「正確的認知」
   7. 磨練舉例說明的能力
   8. 反覆思考原因的本質，以找出解決對策
      1. 困難點在於：這個因果關係是真的存在嗎？
      2. 徹底找出引發結果的真正原因非常重要
   9. 針對複雜問題，要先寫下惡性循環的狀況再來思考
      1. 在紙上寫下實際上的循環狀況
      2. 試著以圖形呈現
   10. 結論中有原創想法，做法就算模仿也無妨
       1. 不必無中生有
       2. 問題要靠自己挖掘，解決對策則要模仿其他業界
   11. 使用比喻讓對方想像未來的畫面
   12. 試著找出沒有人察覺到的主軸
       1. 理解事物的特徵，做出判斷的觀點
       2. 思考產生差距的「主軸」是什麼
   13. 練習發現共同點與不同點
       1. 找出類似事物的不同點
       2. 找出不同事物的共同點
   14. 擁有多個觀點時，以二軸的方式整理
   15. 取捨就是把「主軸」旋轉90度來找答案
   16. 發現古老的新東西
6. 決定模式
   1. 「決定」先靠直覺再講邏輯
   2. 中途階段的判斷，也可能需要切割
      1. 不要再怎麼選都好的問題上鑽牛角尖
      2. 選哪一個都不會有太大影響的話，某種意義來說就是隨便決定就好了
   3. 以「合格的兩條線」加快決定速度
      1. 做重要的工作：90~100分
      2. 做無須耗費心力的工作：60分
   4. 就算有缺點，只要有希望也要決定
      1. 確實寫出優點與缺點
      2. 互相比較每一個優缺點的意義與比重
      3. 不應該覺得不安所以無法行動，就算有些不安，也要判斷並付諸行動
   5. 掌握自己的判斷與評價主軸
      1. 兩個主軸：矩陣
      2. 三個主軸：評量表
   6. 從現實與興奮兩個面向觀察：重視內心的聲音
   7. 以高於委託著的角度思考：用對方的角度思考
      1. 把角度一到上一層的主管立場
      2. 做出了解對方需求的判斷
   8. 別忽略被淘汰出局的因素
      1. 習慣檢視未察覺到的問題
      2. 檢視是否存在著會造成決定性問題的「出局因素」
   9. 思考晚期大眾會接受的解決對策
   10. 就算提出「遭反對的結論」也不擔心
   11. 過了一夜還留在腦中的資訊，就是最重要的資訊
7. 傳達模式
   1. 別忽略對方的：表情、想法、興趣
   2. 以「正確」與「能夠實行」組成說話內容
   3. 改變說話的表達方式：設計詞彙
   4. 先說出結論
   5. 以「理由有三個」來傳遞訊息，加強說服力
   6. 從時間反推來組合說話內容
      1. 每三分鐘就要丟出一個令人印象深刻的訊息
      2. 依照時間分配
   7. 以理所當然與意料之外的對比，塑造說話內容的節奏感
   8. 「具體的經驗」讓說話內容簡單易懂
   9. 比起利用「道理」說服，以「實績」推薦更有效
   10. 如果對方總是愛挑惕，善加利用「放棄方案」：讓對方擁有較大的選擇空間
   11. 當對方猶豫的時候，促使對方做出決定的說話方式：說出自己的看法
   12. 以正向的訊息感動對方的心：使用「安全」詞彙
   13. 請對方協助時，要表明自己的自主性（是「我」想要完成這件事的）
   14. 小事無須一一反駁：絕對不能被離題的對方牽著走
   15. 對於困難的案件，先思考要分為幾次的提案進行
       1. 一開始就必須先說清楚打算分為哪幾個步驟
       2. 第一次：共享題與理想畫面的共識
       3. 第二次：解決方案的架構之共識
       4. 第三次：具體作法之共識
   16. 不發牢騷，面帶笑容正向思考
   17. 以視野的引擎搭載自己的心：就算很辛苦也能夠持續前進，這是因為眼前有重要的目標
   18. 設定幹勁開關：
       1. 宣示：寫下或對身邊的人說出今天要做的事
       2. 競爭：設定目標，要比昨天做得更好
       3. 記錄：比昨天更快更好完成工作，以刷新紀錄為目標
       4. 思考問題
       5. 製造報告的機會：如果需要對誰發表，態度就會變得認真
       6. 製造獎勵的機會：給自己鼓勵

2016 week 41

雖然有點累但還是必須先做本週總結：

O

1. 做完功課，很順的完成了所以沒有筆記
2. 家庭任務完成
3. 到處約飯，還人情以及欠其他人情
4. 讀了一堆書（書摘會陸續放出來）
5. 剪頭毛
6. 看腳傷，做復健
7. 收拾整理打掃
8. 轉機成就get
9. 把沒有用到的東西轉手
10. 因為事態發展變化，所以沒能完成當初答應要完成的事情
11. 都做了清單，為什麼不檢查完再出門！？！？

R

1. 總覺得完成的事情還不夠多，下次應該要先把日程列出來才行，這次因為沒有規劃好，因為臨時要做的事情浪費不少時間，非常可惜。
2. 想要成為能夠大方給予的存在啊（反正我真的有一點愚孝），在有限的情況下讓自己變得更強吧，爭取到兩個月的資金時間，要再多努力才行。
3. 大家都是很好的人呢，就算久久見一次面也無損友誼，一方面震驚於朋友的成就，另一方面也告訴自己要成為能夠貢獻更多給世界的人。
4. 有點流於亂讀，不過沒關係這就是亂讀術（喂），想看的書也看了，也看了一些推薦，因為笑來老師說書要自己選，所以也自己選了一些書，但覺得沒有別人推薦的來得好（可惡一定是錯覺），還買了三本書還沒看帶來北京，看看有沒有不錯得再推薦出來好了。
5. 猶豫了一下還是去剪了，果然太長吹乾一慢就煩。
6. 連打六次超音波好了，強烈懷疑是某雙爛鞋的關係，再也不穿它了
7. 把房間勉強大概整理了一下，下次要清掉更多不用的東西（我愛空間）
8. 澳門機場過夜，每次都想說我不要搭這個好累的航班，但到最後又覺得搭飛機超浪費時間的拿來睡覺算了，所以都排些清晨或深夜場，年紀大了就不能這樣搞了馬的好累
9. 差點忘記拿要帶給人家的東西，嚇得我毛差點掉光，最搞笑的是這樣東西我有寫在確認清單上，但後來收一收行李就想說應該差不多就這樣，所以就沒勾完，然後fuck我這個白癡就忘記了，還勞駕老媽跑一趟，我去跪算盤。

I

1. 就算是因為事態發展而沒能完成，還是要先做確認並且好好道歉。
2. 時間一定是有限的，一定要先排「應該要做的事情」
3. 我真的只能給 Aveda 某位設計師剪，不知道為什麼就算是其他同等級的人來剪感覺就不對，好拉不過剪短一點可以節省一些時間是真的。

D

1. 確認清單（而且你還寫了沒看完是智障嗎？！）
2. 不要做奇怪的臆測，有疑惑，先思考，還是不懂立刻當面詢問

[書摘] 反向思考的正面力量

讀起來流暢，把深刻的道理明白又清楚地敘述出來的一本書。

今天本來要去桃園把Lucy帶回台北，習慣性地抓一本書放包包，一翻開不得了，看到第一句話我就想做書摘了「你不知道成功的人經歷過什麼，別說他命好。」，全都是擲地有聲的精闢見解。

尤其是行事曆的部分，那張沒有特別節錄，大意是說應該要把該做的事情排進第一個，而不是你想做的事，雖然是很簡單的道理，但一直執行得不好，該開始把所有待辦事項重整一遍了。



以下書摘：

• 你不知道成功的人經歷過什麼，別說他命好。

下面這句是我在這本書讀到最棒的句子，乍看之下不太明白，但一讀說明之後起了雞皮疙瘩，這是任何事情，都不得馬虎的精神：

• 俳句「邁向海邊的海女也身穿簑衣，是下雨了吧」- 瓢水

解釋：海女潛入海中，一定會弄濕身體，因此在前往海邊的途中，就算被雨淋濕，應該也沒有什麼大不了的，但即使是如此，海女在遇到陣雨時，還是會披上蓑衣來遮蔽身體，如此小心謹慎的行為，蘊含的意義非常虔敬美麗。

順著這個脈絡來思考，會發現瓢水是用「海邊」來暗喻死亡。的確，人早晚要死；不過「人終究會死亡，因此努力求生是白費工夫」的想法，看似洞察人生，其實是思慮不周。

• 在美好的人生當中，沒有「反正」這兩個字。自作聰明、未深入思考、過於輕忽而做不該做的事情，就是怠慢自己的人生。為了生存，竭盡一切努力，直到生命的盡頭，就是一種美。

• 年輕時的想法總是荒唐可笑，不過，有時候什麼事都不強求，反而導致好的結果，這個世界就是這麼有意思。
• 「鄉間苦讀不如京城晝寢」。
• 優秀的人才，即便沒有自信，也能夠活下去。
• Thomas Carlyle：「經驗是最棒的教師，但學費異常昂貴。」
• 在資訊社會，口風緊將帶來前所未有的極大優勢。
• 「隨處作主，立處皆真」（在任何時間地點都不受人事物所影響，做自己的主人，才能顯露出真面目）。
• 山本五十六：「做給他看，說給他聽，讓他做做看，若不給予讚美，人不會主動。」
• 失敗的意思：你得試新方法
• 創新的意思：你能從失敗中學習

• 制定行事曆，從棘手的事情開始處理。
• 自由：今天辭職，我兩年不愁錢。
• 夠你坐吃山空五年的積蓄。
• 越是不喜歡花錢的人，越容易獲得自由。
• 創造問題的能力，比解決問題更重要。
• 知識必須不斷應用，用不到的知識就應該盡早忘記並捨棄。

• 思考可以分成「前段思考」和「後段思考」兩種。前段思考意指針對某事的思考，舉出幾個簡單例子來說，解答算術問題時，頭腦運作所進行的思考；閱讀有難度的書籍時，理解內容所記行的思考，以及第一次嘗試的工作遇到瓶頸時，絞盡腦汁想著如何順利推動等，都屬於前段思考。面對具體問題所採取的具體性思考，就叫做前段思考。
• 所謂的後段思考，就不是前述那種具體思考，他是極少數人才能夠辦到的自由思考、純粹思考，世界上有太多的人，終其一生都不知道何謂「後段思考」。
• 自由思考/純粹思考，就是去思考現在所沒有，及未知的事物。
• 剛開始時，不論發現任何新鮮事，都要自問「這是什麼？」或是「為什麼？」即使面對一般常識，也必須問：「真的是這樣嗎」
• 等到進入更高度的自由及純粹思考之後，就不能只能問這些問題，而必須思考未知，培養足以創造全新事物的思考能力。

• 每天早上醒來之後先不要急著起床，花點時間躺著發呆。不要回想過去發生的事，當腦海裡浮現天馬行空的事情時，要感到喜悅，想起不能忘記的事情時，就立刻寫下來。

• 如果想到逆境之後就是順境，那麼一點點的阻礙便算不了什麼，如此一來，反向思考，其實就是正向思考。

2016 week 40

第一件要反省的是：考腰我忘記寫本週反省了啊啊啊。

objective：

1. 試做II＋修改
2. 開始嘗試未知的題目（雖然馬上就仆街了⋯⋯）
3. 書籍推薦整理
4. 收拾，回家
5. 加入挑戰群（至此人生各種精彩）
6. 拜訪親戚

Reflective：

1. 本週最開心莫過於加入挑戰群，除了訂定自己的項目，努力達成之外，也可以看大家做了哪些事情，有什麼學習，感覺非常棒。
2. 拜訪親戚，雖然又是各種失禮的話XDD，但能夠看到久未謀面的外公外婆還是很開心。

Interpretive：

1. 想到一個網站雛形，但還沒有能力實作，但可以這幾天把架構畫出來，之前大家在說「自己試著做一些小東西」的時候，一直沒有什麼想法，反而是最近學了一些之後，開始覺得想要實現一些什麼東西出來。
2. 對於不用長時間和血緣綁在一起感到有點傷感，但更多的是鬆了一口氣。
3. 加入挑戰群之後，發現自己以前曾經用過對的方法，但因為沒有記錄，沒有覺察而忘了，變成一個流於瞎忙和自我安慰的人，這樣是不行的，必須設定目標，並且限時自己達成它。

Decisional：

1. 想要成為一個夠格能夠遠端工作的人，據此設立目標和里程碑前進。
2. 比起濃縮書更喜歡書摘。
3. 寫有價值的文章（讓人願意付費）。
4. 記得寫週反省（自毆）

[好書不想摘] 博弈心理學

這是我今年難得遇到捨不得看完的書。

回來的時候飛機delay，但還是想說早點到機場等好了，萬一晚了塞車麻煩。
報到完丟了行李就滿機場亂轉，發現中信出版社的書店，就此停泊1hr，最後決定這本。

難得有一段專心看書的時間：
不想挑太硬，會睡著。
太軟，沒意思。
精裝書，太重。

翻了一翻，發現這本蠻有趣的，也便宜（RMB38）就買了。
打發時間看了三分之一，剩下有點捨不得看完。

整本書用許多情境去分析操控者，教你如何不被操控，進一步反向操控的方法。

身陷爛關係者必看。

不是很想摘，因為要搭配故事看才有fu

以下簡短節錄：

• 我們的生活中其實充斥著形形色色的情感勒索者，有時候暴力程度強一些，我們可以很快意識到，有時候這種軟暴力並不強烈，以至於我們會習以為常。但是，我們要牢記的是：良好的交流習慣是要努力培養的，無論是對陌生人，還是身邊親近的人，都要表明這一點，如果對發無法接受，那麼我們也實在沒必要把精力浪費在反覆揣摩對方的心思上。
• 越是那些不能接受、甚至意識不到內心感受的人，才會用一種自以為是的態度去評論他人，干預他人的生活，而他們絲毫都沒有注意到自己是這麼做的。
• 不管你是誰，不管你做了什麼，不管對象是誰，總會有三成的人會喜歡，三成的人會討厭，三成的人會不在乎。選擇愛你的人，不要再多花一秒鐘在其他人身上，生命這樣就會過得比較好。
• 每個人都有自己的一套哲學，一些關於生活和世界的理念和觀點，有什麼樣的哲學，就有什麼樣的生活。
• 尼采：如果你想過得幸運一些，你必須只採用一種道德準則，而不要貪多，這樣你會活得更容易一些。
• 你的本質與你的成功是分不開的，許多人犧牲了自己的本質，去做那些自己不願意做的事情，這就是他們不能獲得真正成功的原因——他們沒有選擇成功的生活。

[書摘] 先忘後記人生整理術

<先忘後記人生整理術>

記憶並非將所有的資訊統一、徹底的輸入大腦中，而會有印象較深刻的部分和較模糊的部分，呈現不規則的斑駁狀。心靈關注的中心、注意的焦點會留下較深刻、細節較多的記憶；外圍部分受的的關注比較少，留下的印象當然也會比較少，某些部分甚至不會留下記憶，在記憶的範圍裡，存在著個人差異性的盲點。

人不可能完完全全記住所有東西，一定會透過興趣、關注、情節、慾望等複雜的交織的網路來選擇記憶，即使完整重現某個情景，你也會發現，紀錄者會因為個人特質記錄下不同的東西。

人類的記憶具有選擇性，這是個人差異所帶來的影響，忘卻力更會受此影響，因此當我們看忘卻力這個面向時，更容易看出人與電腦之間的差異，忘己反映了個人的心理歷史，看一個人忘了什麼便可了解他的精神構造。

每個人因自己的在意程度、價值觀選擇記憶，而往確立更是會客觀的因應內心深層的在意程度、價值觀選擇忘記對象，價值低的就會被忘卻或打算忘卻。

人很難有意識地去忘記非知識性的記憶。經常是想忘卻忘不了，想記得東西反而忘光了。

一旦想寫，最好馬上提筆，離截稿日還有一大段時間，才可以毫無壓迫感，自由自在的寫作。

忘記並非一視同仁的忘掉所有事情，而是會無意識的選擇篩選忘記事務，那張濾網好比是一個由關心、興趣、利害關係、情緒所構成的複雜組織，因而造就出每個人不同的個性。

忘不掉的部分就是那個人的學習實績。

直接閱讀、直接理解的讀法叫做alpha閱讀，不太了解意思的讀法叫做beta閱讀。

beta閱讀是理解未知世界的最佳方法。

書讀百遍理自通。

讓學問放空的那段時間，能使學問變得更深奧。專心一意地投入會讓大腦呈現飽和狀態，容不下其他重要的事物，導致大腦沒有深度。切記不眠不休，休息才能忘記，不斷忘記才會發現什麼是忘不掉的東西。

忘記具有不可思議的力量，他能主觀判斷必要不可或缺的部分與可以省略的部分，為了記憶、思考眾多事物，忘卻力是絕對必要的，善於忘記的大腦，就是優秀的大腦。

[番外篇] 台北觀察 - 你的不快樂，是因為不知道自己要什麼

最近被問到一個老派的情境題：

A：有錢，你不太喜歡的人，或者，沒有那麼喜歡的人。

B：沒有錢，但你很喜歡的人。

你會選擇哪一個？

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一個朋友的答案是：她會依照未來的發展性來看，如果是有前途的人，就算現在沒錢，也只是一時的情境罷了。

聰明理智不愧是我朋友（往臉貼金）

十年前我當然會選擇喜歡的。

現在我會覺得我兩個都不選，

因為當情境會讓你產生猶豫，就代表這根本不是喜歡或愛，代表當初對於這樣的情感並沒有思考清楚。

我現在會覺得「自知」是一件非常重要的事情。

不僅僅是知道自己的特性、能力和發展侷限，更要去想「我究竟想要什麼樣的生活」，當知道自己想要什麼，才能夠知道自己要往哪裡去，做什麼樣的選擇。

古今中外有大成就的人，都是很早就知道自己應該要往哪去，甚至是稍微有所成就的人，他們很早就知道自己要什麼，去看他們的想法和思路，就會發現那些選擇對這些人來說，根本不是所謂的破釜沈舟或是重大決定，而僅僅是自然而然的水到渠成罷了。

當你知道自己要什麼，就會驚覺時光飛逝不待人，根本無暇覺得其他人奇怪。

那些會到處評論別人的生活怎麼樣的人，自己的生活往往不值一提，因為他們連自己的生活都過不好了，還妄想要指揮別人的人生，整天為了別人的事情大驚小怪浪費自己的時間。

想清楚自己要的生活，往那個方向去，自然而然就會找到路。

這不是一個休養思考幾天就可以想到的事情，而是長時間的練習，非常不容易，幾乎天天都要做至少一次：你要關注自己的每一個想法，每一次決定，問自己「為什麼我覺得這樣是好的？」「為什麼我討厭這樣？」去梳理出自己的價值觀，進一步瞭解到自己是一個什麼樣的人。

當你不知道自己的價值觀，也不會知道自己喜歡的生活是什麼，不知道該追求什麼，你就不可能知道自己想要的另一半是什麼樣子（甚至你連自己究竟喜不喜歡都搞不清楚），並且在其他人（通常是你的父母）的價值觀中感到焦慮不安，或是在別人臉書發了什麼東西的時候，感到焦躁或是不平。

坦白說我覺得最爛的結婚理由，就是「因為年紀到了。」

就跟你為什麼死了，理由一樣，也是「因為年紀到了。」

隨著年紀增長，慢慢就會發現，能夠遇到「非常喜歡」、「互相喜歡」進一步而能夠「一起生活」，「擁有相同價值觀」的人少之又少。經常性的情況是你發現你喜歡的人不喜歡你，一起交往卻不代表能夠一起生活，而能夠走入生活又不見得相安無事。

當你不知道自己想要什麼的時候，會在過程中產生無數猶豫，感覺許多未知橫槓在你面前，期待其他人給你答案，期待抽籤，期待算命或是下一次所謂「緣份」。

期待能有人給你「最好的選擇」。

但這個選項根本不存在。

就像賭場裡面賠錢的，經常不是想要贏錢的人，而是怕輸的人。

幸福永遠永遠是你放棄了一些東西，才能夠得到的。

過程中的掙扎和不圓滿，是必經的路程：

你放棄其他可能性，所以才會有幸福的伴侶關係。

放棄清閒的一人假日，才會有幸福的家庭生活。

幸福的人是因為他們知道自己喜歡什麼、討厭什麼、能夠接受什麼，能夠放棄什麼。

焦慮、掙扎，或是因為其他人說了一些什麼而動搖，都僅僅只是因為你沒想過自己要什麼，或是根本沒想清楚過。

就算其他人告訴你什麼，說再多分析再多，你還是會不開心，覺得問題並沒有被解決。因為你沒有去挖掘你內心的答案，其他人說再多、給再多建議，都沒有用。

因為答案一直在你內心深處，只是你不願意去挖掘而已。

這城市有太多太多心不安的人，而心不安都只是因為沒有去思考自己的價值觀。
你的不快樂，是因為不知道自己要什麼。